Gezond gebit op vakantie? Zo houd je je glimlach fris

Neem de juiste mondverzorging mee op vakantie

Begin simpel: neem je eigen tandenborstel, fluoride tandpasta, ragers of floss en eventueel een reisverpakking mondspoelwater mee. Leg je tandenborstel op een zichtbare plek in de badkamer, zodat poetsen net zo vanzelfsprekend blijft als thuis. Twee keer per dag twee minuten poetsen blijft de basis. Vooral het poetsmoment voor het slapengaan is belangrijk, omdat je gebit dan de hele nacht moet herstellen.

Let op wat en hoe vaak je eet en drinkt

Ook je eetmomenten verdienen aandacht. Op vakantie snack je doorgaans vaker: een ijsje bij het zwembad, frisdrank op het terras, chips onderweg. Probeer zoet en zuur niet de hele dag door te nemen, maar beperk het tot een paar momenten. Drink tussendoor vooral water. Dat helpt niet alleen tegen dorst, maar spoelt ook etensresten en zuren weg.

Mondverzorging op vakantie met kinderen

Reis je met kinderen? Maak tandenpoetsen onderdeel van het vakantiegevoel. Laat ze bijvoorbeeld zelf een vrolijke tandenborstel kiezen of poets samen voor het slapengaan. Zo blijft mondverzorging luchtig en gezellig.

Voorkom tandproblemen tijdens je vakantie

Heb je voor vertrek al last van een kies, gevoelig tandvlees of een losse vulling? Wacht dan niet tot je op de camping of in het vliegtuig zit. Een korte controle bij Tandarts Melis kan veel ongemak voorkomen.

Plan vóór vertrek een controleafspraak

Wilt u zeker weten dat uw gebit vakantieklaar is? Plan dan op tijd uw controleafspraak bij Tandarts Melis. Zo gaat u met een gerust gevoel op reis.